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每个人都会有七情六欲，所以，会有各种各样情绪释放的方式，比如哭泣、喜悦、愤怒等。一个人能否很好的控制情绪，被看作是心理是否成熟的一个标准，因为，敏感、随意释放的情绪，可能会让我们的人际关系、社会生活变得无序化、复杂化；而拥有稳定的情绪，则让我们更容易获得幸福感。
测试开始：
1、上班的路上，你发现一只被遗弃的宠物狗，它似乎很饥饿，一直跟着你走，你会怎么选择呢？
给它买食物后，自己继续赶往公司——转2题
因为着急去上班，只能不管不顾了——转3题
没办法，带着它一起去公司吧——转4题
2、在公司里，假如你遇到同事刁难，而又倍感无助的时候，你会怎么做？
随他去，不理他——转5题
忍不住的哭鼻子——转4题
和他争执一番——转3题
3、你的心情，会随着阴天的到来，而变得抑郁吗？
会的，受天气影响大——转4题
基本不会，受天气影响很小——转5题
要看具体情况——答案为D
4、当遇到一个很啰嗦的人，他说的话对你来说毫无兴趣时，你会怎么做？
告诉他，现在有急事，不得不离开——答案为B
耐着性子，等他把话说完——答案为A
尝试着转换一下话题——转5题
5、你感觉，自己常常会说一些伤人的话吗？
经常会说——答案为D
偶尔会说——答案为A
基本不会说——答案为C
答案在下面哦
A、自我掌控能力★★★★☆
现实生活里，你是一个懂得隐忍的人，常常顾及别人的感受，而刻意委屈自己；你能够很好的控制自己的情绪，但是，也会默默的生闷气；有时候，不妨把你自己的真实想法告诉对方，或许，你就不会那么压抑，也不会让自己委屈了。
B、自我掌控能力★★☆☆☆
你是一个口直心快的人，无论内心是委屈、还是欢乐、抑或悲愤，都能通过你的面部呈现出来。你很难把控自己的情绪，因为你心肠柔软、心思敏感，真真切切的一副直肠子。
C、自我掌控能力★★★★★
生活中的你，是一个心理比较成熟的人，能够很好的控制自己的情绪；面对一些困难或者别人的刁难时，你总能想出最好的应对方法，而且，能够用乐观的方式去面对，基本不会因为感情用事，从而影响你的判断和选择。
D、自我掌控能力★★★☆☆
大多数情况下，你是一个随心所欲的人，你会凭个人的喜好去判断一件事情，或者对待人际关系；当对方让你产生好感时，你会表现出非常充足的耐心，而对方让你产生不好的印象时，你的掌控能力就会变得薄弱许多，很难控制自己的情绪。
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