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当你焦虑时，是头脑在尝试保护你，促使你提高反应能力和技能水平。只不过有时过度焦虑反而容易思前想后，给自身带来不舒服的感受。今天佩玲就来跟大家好好聊一下那些相对容易陷入焦虑的星座。
摩羯座
摩羯座作为土象星座在外人看起来一直是务实稳重，仿佛没什么问题能难倒TA们。只是大家不知道在TA们处变不惊的表面下，为了提高自身能力，可是付出了不少努力的。进取心强的摩羯座也会为了自己达不到要求而焦虑不已，TA们比别人更了解自己的局限性和缺点。本身不善言辞的TA们容易被外在的压力和内心的不安撕裂着平稳的情绪，因此有时会导致在给自己压力过大，在内心的斗争中越来越焦虑，更加的放松不下来。因此摩羯座在做计划的时候多给自己留出一些时间和空间，把注意力更多的集中在对你有用的方法上，通过冥想、修行的方法有助于帮助缓解焦虑哦。
处女座
水星守护的处女座无疑是一个很细心的星座，凡事都考虑得极为周全，且面面俱到。因此处女座对于人际交往是很用心的，TA们喜欢展现自己的能力，希望在大家面前呈现出最好的状态。但正是因为操心过度，且考虑的问题也很多，自然就使得焦虑发生的几率变高。处女座始终都给自己拧紧发条，把每天的日程安排的满满当当，不允许自己闲下来。因为TA们害怕自己懈怠时被别人赶超，或者害怕自己错失很多机会，因此会处处谨小慎微，害怕出错，或者担心得罪别人。追求完美的TA们对自己要求很高，往往会给自己施加很大的心理压力。可以多锻炼身体释放一下压力，调整自己的作息时间，少熬夜，保证良好的睡眠哦
巨蟹座
巨蟹座的守护行星是月亮，掌管内心的情感，因此在生活中敏感细腻的巨蟹座常常会考虑到很多人的感受，善解人意的巨蟹座直觉力很强，一方面觉察到任何风吹草动都能提前准备，在困难来临时不会手足无措。但另一方面又因为过于敏感，常常会有些捕风捉影，还没发生的事情就已经把巨蟹座的情绪搞坏了，颇有杞人忧天的感觉，在做选择时也会被大家的意见左右，虽然想找到两全其美、皆大欢喜的方法是好事，但有时思虑过度却适得其反，不仅没把事情做好，反而把自己弄得心累。其实巨蟹座可以学着放松自己，找到合适的方式把情绪宣泄出来，或者找个信任的人进行深入的沟通是不错的选择哦。
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